Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère

Saulnier Nathalie

Date de parution 13/02/2025

EAN: 9782412099513

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

4,50 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	FIRST
Nombre de pages	160
Langue du livre	Français
Auteur	Saulnier Nathalie
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	13/02/2025
Poids	80 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,10 x 8,70 x 12,20 cm

Résumé

Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?

Nous revoilà !

Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère