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Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd

Gundill Michael, Delavier Frédéric
Date de parution 01/02/2024
EAN: 9782412093054
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
19,95 €
Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages262
Langue du livreFrançais
AuteurGundill Michael, Delavier Frédéric
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution01/02/2024
Poids1042 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,50 x 21,30 x 27,70 cm
Résumé
Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.Découvrez commentBien manger pour sculpter vos musclesSolliciter votre corps sans vous faire malGagner en souplesseGalber vos formesChoisir une bonne salle de sportUtiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !