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Ma grossesse en forme

Mage Camille, Rinaudo Caroline
Date de parution 14/03/2024
EAN: 9782412089958
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse ! Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurMage Camille, Rinaudo Caroline
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution14/03/2024
Poids494 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 16,20 x 22,20 cm
Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse ! Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ? Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres. Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé !