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365 jours Au Top ! Spécial santé & forme - .

Thilleman Laury
Date de parution 20/10/2022
EAN: 9782412079379
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.CÔTÉ SANTÉ Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver s... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages400
Langue du livreFrançais
AuteurThilleman Laury
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/10/2022
Poids1250 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,80 x 19,60 x 23,20 cm
365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.CÔTÉ SANTÉ Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau. CÔTÉ FOOD Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles ! CÔTÉ FORME 6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année :? stretching? barre au sol? gainage? waterfit? aérobic? qi gong Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.