Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !

Arcizet Sandrine, di Crollalanza Astrid, Travers Fabienne

Date de parution 27/01/2022

EAN: 9782412074398

Disponibilité Epuisé

18,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	FIRST
Nombre de pages	208
Langue du livre	Français
Auteur	Arcizet Sandrine, di Crollalanza Astrid, Travers Fabienne
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	27/01/2022
Poids	792 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,80 x 19,00 x 23,00 cm

Résumé

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !

Nous revoilà !

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