La Méthode Viking - Transforme-toi en 6 semaines !

Ragnar Rémi, Goudon Fred

Date de parution 20/01/2022

EAN: 9782412073384

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

14,95 €

Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est poss... Voir la description complète

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	FIRST
Nombre de pages	192
Langue du livre	Français
Auteur	Ragnar Rémi, Goudon Fred
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	20/01/2022
Poids	688 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	2,00 x 19,70 x 24,30 cm

Résumé

Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge. Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous ! Les plus : +150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes + 6 semaines de programme + Un programme femme + Un programme homme Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous. Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,