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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête

Dr aim Philippe
Date de parution 08/04/2021
EAN: 9782412066782
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 12 séances d'hypnose pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurDr aim Philippe
FormatOther audio format
Type de produitLivre
Date de parution08/04/2021
Poids278 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,70 x 13,50 x 18,80 cm
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 12 séances d'hypnose pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et à s'offrir !Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil. Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils...), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !