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Coffret Prenez le temps de respirer

Collectif
Date de parution 08/10/2020
EAN: 9782412061701
Disponibilité Manque temporaire
14,95 €
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm).Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à r... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurCollectif
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution08/10/2020
Poids347 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)7,30 x 18,10 x 20,60 cm
Résumé
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm).Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !