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Je pratique le Pilates pour les Nuls

Garcia Floriane, Herman Ellie
Date de parution 29/04/2021
EAN: 9782412059821
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
16,95 €
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue po... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages259
Langue du livreFrançais
AuteurGarcia Floriane, Herman Ellie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution29/04/2021
Poids695 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 19,00 x 23,00 cm
Résumé
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.