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Image de Petit livre de - La cohérence cardiaque - Réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de sa

Petit livre de - La cohérence cardiaque - Réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de sa

Cungi Charly
Date de parution 24/09/2020
EAN: 9782412055175
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
3,50 €
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiqua... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurCungi Charly
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/09/2020
Poids68 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 8,60 x 12,10 cm
Résumé
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.