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Le Petit Livre de - Le sommeil

Chennaoui Mounir
Date de parution 07/01/2021
EAN: 9782412053133
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
3,50 €
Bien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? D... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurChennaoui Mounir
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution07/01/2021
Poids70 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 8,70 x 12,10 cm
Résumé
Bien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ? Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !