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Le Petit Guide du Pilates au mur

Steinlauf Ashley
Date de parution 11/09/2025
EAN: 9782383558682
Disponibilité A paraître: 11/09/2025
10,95 €
Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilate est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce guide propose de... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMERCILESLIVRES
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurSteinlauf Ashley
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution11/09/2025
Poids1 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,00 x 15,00 x 21,00 cm
Résumé
Initiation - Exercices - Relaxation
Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilate est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce guide propose des exercices adaptés, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal. Que vous soyez débutant ou avancé, ces exercices s’adaptent à tous les niveaux. Transformez votre corps en douceur avec le Pilates et le Pilates au mur !