Le Petit Guide des mudras

Découvrez le pouvoir des mudras : des gestes simples et ancestraux pour harmoniser l'esprit, le corps et l'énergie au quotidien.Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la vitalité et l’harmonie intérieure. Avec ce guide, explorez l’origine de cette pratique et reconnectez vous à l’univers.