Tout le monde peut faire du yoga

Amar Philippe, Amar Marie

Date de parution 13/09/2023

EAN: 9782383382102

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

19,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	LA PLAGE
Nombre de pages	160
Langue du livre	Français
Auteur	Amar Philippe, Amar Marie
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	13/09/2023
Poids	634 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 19,20 x 26,00 cm

Résumé

Suvi par Laurence

Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.- Une séance d'échauffement complètepour réduire le risque de blessure.- 35 postures avec supportavec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).- 10 exercices de respiration et méditations guidéespour apaiser votre mental.- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.- De nombreux exercices d'auto-évaluationqui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.

Nous revoilà !

Tout le monde peut faire du yoga