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L'encyclopédie du yoga

Amar Marie, Amar Philippe
Date de parution 08/02/2023
EAN: 9782383381426
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
29,95 €
40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLA PLAGE
Nombre de pages256
Langue du livrePas de contenu linguistique
AuteurAmar Marie, Amar Philippe
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution08/02/2023
Poids990 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,30 x 19,20 x 26,00 cm
Résumé
Postures passives, Pranayama et méditation
40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et les grands exercices classiques de pranayama pour explorer votre souffle dans toutes ses dimensions.15 EXERCICES DE CONCENTRATION ET MÉDITATIONAvec de nombreux conseils pour établir une pratique personnelle de méditation.15 SÉQUENCES DE PRATIQUEDes séquences thématiques pour vous accompagner dans votre vie quotidienne (stress, anxiété, insomnie, maux de dos, fatigue chronique…)