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Je deviens triathlète

Poirier Frédéric

Date de parution 04/12/2025

EAN: 9782380586268

Disponibilité A paraître: 04/12/2025

19,95 €

Et si vous deveniez triathlète ? Nager, pédaler, courir... Le triathlon fascine autant qu'il intimide. Pourtant, il est à la portée de tous ! Dans TRIATHLON, de l'en... Voir la description complète

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	CASA
Nombre de pages	144
Langue du livre	Français
Auteur	Poirier Frédéric
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	04/12/2025
Poids	458 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,20 x 19,20 x 25,20 cm

Résumé

Et si vous deveniez triathlète ? Nager, pédaler, courir... Le triathlon fascine autant qu'il intimide. Pourtant, il est à la portée de tous ! Dans TRIATHLON, de l'envie à la réussite, Frédéric Poirier vous guide pas à pas pour franchir le cap, que vous soyez sportif du dimanche ou déjà adepte de l'endurance. À travers des conseils pratiques, des plans d'entraînement adaptés, et une approche bienveillante, ce livre vous donne toutes les clés pour vous lancer dans l'aventure du triple effort. Choix du matériel, gestion du temps, nutrition, préparation mentale, récupération, blessures : rien n'est laissé au hasard. Accessible, motivant et complet, ce guide est votre meilleur allié pour transformer l'envie en action... et franchir la ligne d'arrivée avec fierté. Prêt à relever le défi ? Le triathlon vous attend.