Remodelez votre corps, sculptez votre silhouette et réveillez votre motivation ! Clémentine alias Fit by Clem, coach sportive et influenceuse fitness, vous livre tous ses secrets pour vous reprendre en main. Dans ce livre dynamique et illustré, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour booster vos résultats et démarrer votre transformation ! Avec :4 programmes de fitness pour se muscler et être au top toute l’année !Plus de 60 exercices variés et progressifs, à réaliser à la maisonComment mieux manger pour avoir plus de résultatsLe plein d’astuces motivation et récupération ! De novices à expérimentés, Mon Guide Fitness s’adresse à tous, quel que soit votre niveau. Un guide complet clés en main pour améliorer son bien-être et mieux comprendre son corps !
