Du stress au zen Sans médicaments tueurs

DU STRESS au ZenSans médicaments tueursComment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie :Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil…Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Être…Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !Ce livre contient :un test d’autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zenun plan d’action.