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La Bible de l'escalade

Mobraten Martin, Christophersen Stian
Date de parution 10/02/2021
EAN: 9782365451017
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux.Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l’entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMONT BLANC ED
Nombre de pages368
Langue du livreFrançais
AuteurMobraten Martin, Christophersen Stian
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/02/2021
Poids960 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,40 x 17,20 x 23,00 cm
Le guide complet de l'entrainement technique, physique et mental pour l'escalade
Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux.Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l’entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l’entraînement pour l’escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification. Enfin, il est important de noter que les témoignages, les conseils et les illustrations sont autant féminins que masculins, ce qui est une première pour ce genre d’ouvrage.