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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga

Antoine Céline

Date de parution 30/04/2019

EAN: 9782360984329

Disponibilité Epuisé

12,90 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	TERRE VIVANTE
Nombre de pages	77
Langue du livre	Français
Auteur	Antoine Céline
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	30/04/2019
Poids	215 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	0,90 x 16,60 x 23,00 cm

Résumé

2 sequences accessibles à tous pour ameliorer son sommeil

Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeilPostures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga.