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Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD)

Marcos Patricia
Date de parution 07/02/2022
EAN: 9782357841451
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJMG
Nombre de pages108
Langue du livreFrançais
AuteurMarcos Patricia
FormatMultiple-component retail product
Type de produitLivre
Date de parution07/02/2022
Poids175 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,70 x 15,70 x 22,00 cm
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental et l'équilibre intérieur. Essentiellement pratique, il s'adresse à un large lectorat. Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d'intensité, à être à l'écoute de vos sensations et de vos émotions. Un CD, premier d'une longue série, offre à chacun la possibilité de mettre en pratique cette méthode unique en son genre. Il propose des exercices inscrits dans la vie quotidienne et offre des trames d'exercices et différents protocoles, pouvant être transférés sur un iPod. L'utilisateur, maître de sa démarche, évolue ainsi à son rythme.