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Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel

Mathieu
Date de parution 20/09/2018
EAN: 9782351183786
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
19,90 €
Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurALMORA
Nombre de pages136
Langue du livreFrançais
AuteurMathieu
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/09/2018
Poids224 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 16,00 x 20,10 cm
Résumé
Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra. Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l'Inde qui, au-delà d'une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions. En supplément : Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur un QR code.