Sophrologie & alimentation - Livre + CD

Vous n'avez plus d'appétit ? Vous vous sentez ballonné ? Votre enfant refuse certains aliments, notamment les légumes ? Ne désespérez pas, cet ouvrage contient toutes les solutions à vos problèmes d'alimentation quotidiens. A travers plusieurs histoires réelles, il s'agit de mettre en scène différentes situations familiales et de traiter les besoins de chacun des membres. Au fil des saisons, les besoins changent en effet selon le rythme biologique de chacun et selon les produits du moment à consommer. Le but de ce livre est d'allier sophrologie et nutrition, afin d'adopter des gestes simples et sains au quotidien pour bien s'alimenter. Bon sens et écoute de soi sont les mots clés de cet ouvrage. A découvrir au fil des pages : Des expériences familiales concrètes que tout le monde a déjà rencontrées. Une approche ludique et accessible à tous, accompagnée en plus d'illustrations drôles. Apprendre à manger équilibré pour un bien-être quotidien. Produit Plus : un CD joint, qui inclut des séances de sophrologie. La nutritionniste Dominique Ehrmann-Archambaud et la sophrologue Laurence Lhommedet allient leurs disciplines respectives, afin de se concentrer sur un objectif commun et universel : le bien-être. La première vit près de Dijon et la seconde en banlieue parisienne.