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Bouger pour mieux vivre

Al Anbagi Youcef, Ravail Preston-Lee, Rouet Rémi
Date de parution 27/05/2025
EAN: 9782340103214
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
22,00 €
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurELLIPSES
Nombre de pages256
Langue du livreFrançais
AuteurAl Anbagi Youcef, Ravail Preston-Lee, Rouet Rémi
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution27/05/2025
Poids423 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 16,50 x 24,00 cm
Résumé
Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.