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La méditation de pleine conscience

BOUILLER Jean-Yves
Date de parution 17/05/2022
EAN: 9782340067646
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
15,50 €
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bi... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurELLIPSES
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurBOUILLER Jean-Yves
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/05/2022
Poids275 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 16,50 x 24,00 cm
Résumé
Bien-être et gestion du stress
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.