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L'art de la resilience - 114 exercices pratiques

Richard Jacques
Date de parution 20/12/2024
EAN: 9782322534784
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
29,99 €
L'auteur propose ici trois-cent exercices pratiques sur l'art de la résilience, une série de pratiques variées visant à renforcer la capacité à surmonter les difficultés et à rebondir après des épreuves. Chaque exercice est conçu pour développer la f... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurBOOKS ON DEMAND
Nombre de pages308
Langue du livreFrançais
AuteurRichard Jacques
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution20/12/2024
Poids559 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,20 x 15,30 x 21,60 cm
Résumé
Surmonter les épreuves et transformer les défis en force
L'auteur propose ici trois-cent exercices pratiques sur l'art de la résilience, une série de pratiques variées visant à renforcer la capacité à surmonter les difficultés et à rebondir après des épreuves. Chaque exercice est conçu pour développer la flexibilité mentale, la gestion des émotions, l'acceptation du changement et la confiance en soi. Cet ouvrage offre des techniques allant de la méditation, des exercices de visualisation, à des activités de journalisation et de réflexion. L'objectif étant d'aider le lecteur à intégrer ces exercices dans sa vie quotidienne pour bâtir une force intérieure et une attitude positive face aux défis.