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Yoga Asana Pranayama

Gupta Anand
Date de parution 13/11/2020
EAN: 9782322258635
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico "No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti".Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascu... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurBOOKS ON DEMAND
Nombre de pages54
Langue du livreItalien
AuteurGupta Anand
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/11/2020
Poids68 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,40 x 12,00 x 19,00 cm
Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore
Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico "No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti".Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress & ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire "Quanto puoi fare per me?" piuttosto che "Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?"Di questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?Con soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:* Maggior concentrazione e consapevolezza* Maggior senso di stabilità tra corpo e mente* Sollievo dai sintomi di stress, diabete, ipertensione, insonnia* Maggior funzionalità del sistema respiratorio* Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni* E altro!Questo libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.Ho tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!