Automassages super simple

Bligny Yves, Stefano Laurent

Date de parution 25/04/2025

EAN: 9782317036897

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

14,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	MANGO
Nombre de pages	144
Langue du livre	Français
Auteur	Bligny Yves, Stefano Laurent
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	25/04/2025
Poids	332 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 15,10 x 20,80 cm

Résumé

L’automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité… en instants de bien-être.