Traitement en cours...
Fermer la notification

Le saviez-vous ?

SIDE a travaillé avec ses fournisseurs pour rendre ses colis respectueux de l'environnement.
Fini le plastique !
Le ruban adhésif qui sécurise la fermeture de nos colis et les chips de calage qui immobilisent les livres dans les cartons sont en matériaux recyclables et biodégradables.

Afficher la notification
FR EN
Précédent
ou effectuer une recherche avancée
Votre panier est vide.
Image de La mécanique du sommeil

La mécanique du sommeil

Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa
Date de parution 19/09/2025
EAN: 9782317036880
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
16,95 €
Tout savoir et mieux dormir.Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Q... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurArnulf Isabelle, Slimani Vanessa
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution19/09/2025
Poids370 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 17,30 x 22,00 cm
Résumé
Horloge biologique, récupération, insomnies, rêves, cauchemars
Tout savoir et mieux dormir.Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?Ce guide vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Au fil des pages, il vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.