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Yoga sur chaise super simple

Allibe Valérie
Date de parution 25/04/2025
EAN: 9782317036873
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
14,95 €
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurAllibe Valérie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution25/04/2025
Poids332 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 15,10 x 21,00 cm
Résumé
Les bons gestes - 40 exercices - Des séances adaptées
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur.Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.