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Image de Pilates au mur super simple

Pilates au mur super simple

Manzone Manon, Gnaoui Sahra
Date de parution 25/04/2025
EAN: 9782317036866
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
14,95 €
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cett... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurManzone Manon, Gnaoui Sahra
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution25/04/2025
Poids334 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 15,00 x 20,90 cm
Résumé
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs.