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La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress

Jacquemond Elodie
Date de parution 04/10/2024
EAN: 9782317036187
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
12,95 €
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurJacquemond Elodie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/10/2024
Poids248 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 15,30 x 21,00 cm
Résumé
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d’échec, colère, honte). Véritable philosophie de vie, La méthode ENJOY - ma solution anti-stress vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre. Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l’apaisement !Reprenez le contrôle de votre vie à travers 14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.