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Mon carnet anti-anxiété - Bonjour anxiété

Marco Coiffard de Bonjour anxiété
Date de parution 26/09/2025
EAN: 9782317036026
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
14,95 €
Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !Dans ce carnet bienveillant, Marco Coiffard, l’auteur de Bonjour Anxiété, partage des exercices simples, des conseils concrets et des routines apaisantes pour traverser les tempêtes d... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurMarco Coiffard de Bonjour anxiété
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution26/09/2025
Poids332 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 15,10 x 21,00 cm
Résumé
Pour un quotidien plus doux
Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !Dans ce carnet bienveillant, Marco Coiffard, l’auteur de Bonjour Anxiété, partage des exercices simples, des conseils concrets et des routines apaisantes pour traverser les tempêtes du quotidien.Pensé comme un compagnon de route, ce carnet vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à prendre du recul et à retrouver un peu de calme, même quand tout s’emballe. Un outil doux, pratique et déculpabilisant, pour avancer à votre rythme vers plus de sérénité au quotidien.