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Mon année yoga

Burgi Béatrice, Cossé Sandrine, Tardan-Masquelier Ysé
Date de parution 17/01/2020
EAN: 9782317024245
Disponibilité Epuisé
19,95 €
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre acce... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurBurgi Béatrice, Cossé Sandrine, Tardan-Masquelier Ysé
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/01/2020
Poids1049 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,20 x 24,10 x 28,00 cm
Résumé
52 séances, 250 postures
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.À l'aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !