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Batch cooking du sportif

Roman Amélie, Robichon Virginie
Date de parution 04/09/2020
EAN: 9782317023835
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
16,95 €
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la se... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurRoman Amélie, Robichon Virginie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/09/2020
Poids572 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 19,20 x 26,00 cm
Résumé
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentationpour être en meilleure santé.