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Sophrologie

Herzog Lise, Obe Sylvie
Date de parution 24/08/2018
EAN: 9782317018497
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
10,00 €
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?Ce livre vo... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurHerzog Lise, Obe Sylvie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/08/2018
Poids331 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 15,70 x 21,50 cm
Résumé
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.