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Image de 100% SOPHROLOGIE

100% SOPHROLOGIE

Obe Sylvie
Date de parution 20/05/2016
EAN: 9782317017360
Disponibilité Epuisé
9,95 €
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l’avenir ? Votre carn... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurObe Sylvie
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution20/05/2016
Poids266 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 13,00 x 18,60 cm
Résumé
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l’avenir ? Votre carnet de coaching vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Parcourez votre carnet, annotez-le, faites et refaites les exercices… pour un quotidien serein et apaisé.Le bien-être en toute simplicité…