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Runningfood

Aubineau Nicolas
Date de parution 18/03/2016
EAN: 9782317011023
Disponibilité Epuisé
12,95 €
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux cour... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurAubineau Nicolas
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution18/03/2016
Poids478 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,20 x 16,80 x 21,60 cm
Résumé
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !