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Ouf ! Je respire

Paire Yvonne

Date de parution 16/02/2012

EAN: 9782317003363

Disponibilité Epuisé

10,00 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	MANGO
Nombre de pages	112
Langue du livre	Français
Auteur	Paire Yvonne
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	16/02/2012
Poids	284 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 15,00 x 21,00 cm

Résumé

60 exercices pour souffler enfin !

La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien. Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration... Soufflez... vous allez déjà mieux !