Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers la renaissance

Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissanceVous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ?Ce carnet de bord vous permet d’identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, en 7 étapes : de l’euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programmed’accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord.Vous découvrirez aussi :des exercices de coaching et d’introspection pour se reconnecter à soi-même ;des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ;des conseils à destination des managers et RH.Après avoir lu ce livre à l’approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.