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100 % concentration

Lahbabi Ali
Date de parution 12/09/2024
EAN: 9782311627541
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
La méthode pour retrouver sa pleine concentration et développer son efficacité professionnelle !Les e-mails et les réunions en visio prolifèrent ? Les réseaux sociaux sont de plus en plus envahissants ? Face à ces multiples sollicitations, retrouver ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVUIBERT
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurLahbabi Ali
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution12/09/2024
Poids276 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 15,00 x 21,00 cm
La méthode pour rester focus, développer sa productivité et gagner du temps pour soi
La méthode pour retrouver sa pleine concentration et développer son efficacité professionnelle !Les e-mails et les réunions en visio prolifèrent ? Les réseaux sociaux sont de plus en plus envahissants ? Face à ces multiples sollicitations, retrouver sa pleine capacité de concentration et gagner en productivité deviennent de véritables défis.Ce guide pratique vous offre une méthode concrète, basée sur les neurosciences et enrichie d’exercices et de conseils, pour améliorer vos performances. Pas à pas, vous découvrirez comment : adopter le deep work pour rester focus sur vos tâches sans vous interrompre ; basculer dans le flow cérébral pour bénéficier d’une concentration optimale ;favoriser la déconnexion pour mieux recharger votre capacité d’attention ;instaurer un environnement sans distraction pour maintenir vos progrès sur le long terme ;mettre en place une routine bien-être favorisant l’équilibre entre votre corps et votre esprit.Maîtriser les rouages de la concentration au travail vous permettra d’atteindre une vie professionnelle plus épanouissante, de gagner en efficacité et de retrouver du temps pour vous.