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Olivier Laetitia
Date de parution 28/09/2021
EAN: 9782311624922
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Corps, coeur, cerveau: le tryptique magique, source de votre équilibre durable!Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?C... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVUIBERT
Nombre de pages240
Langue du livreFrançais
AuteurOlivier Laetitia
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution28/09/2021
Poids359 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 15,00 x 21,00 cm
Corps, coeur, cerveau : le triptyque essentiel à votre équilibre
Corps, coeur, cerveau: le tryptique magique, source de votre équilibre durable!Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ?Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ?Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?Tout le monde connaît l’adage "Un esprit sain dans un corps sain". Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d’un corps, d'un coeur et d’un cerveau : les "3C". Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c’est bien notre équilibre global qui est la garantie d’une santé et d’une énergie durable !Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts.Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !