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L'assiette santé

Marx Thierry, Dalu Alexandra, Peev Ivan
Date de parution 10/01/2024
EAN: 9782290384473
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vousmêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la s... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJ'AI LU
Nombre de pages288
Langue du livreFrançais
AuteurMarx Thierry, Dalu Alexandra, Peev Ivan
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/01/2024
Poids206 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 11,00 x 17,60 cm
Alimentation, sommeil, sport et bien-être
Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vousmêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la sociologie, l'écologie et le bien-être ! Ce livre pratique regroupe des conseils pour une alimentation qui repose sur l'écoute de soi et le bon sens : des recettes saines, gourmandes et rapides ; des exercices physiques faciles et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour ; des recommandations simples pour un bon sommeil ; des explications médicales sur les dérèglements hormonaux ; et des interviews avec des professionnels de l'ingénierie, des neurosciences, de l'écologie, du monde de la beauté et du sport.