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Apprendre l'optimisme

Seligman Martin E. P., Lecomte Jacques, Cohen Larry

Date de parution 20/09/2023

EAN: 9782290381380

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

8,60 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	J'AI LU
Nombre de pages	384
Langue du livre	Français
Auteur	Seligman Martin E. P., Lecomte Jacques, Cohen Larry
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	20/09/2023
Poids	274 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	2,20 x 11,20 x 17,90 cm

Résumé

Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie

Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !