Traitement en cours...
Fermer la notification

Le saviez-vous ?

SIDE a travaillé avec ses fournisseurs pour rendre ses colis respectueux de l'environnement.
Fini le plastique !
Le ruban adhésif qui sécurise la fermeture de nos colis et les chips de calage qui immobilisent les livres dans les cartons sont en matériaux recyclables et biodégradables.

Afficher la notification
FR EN
Précédent
ou effectuer une recherche avancée
Votre panier est vide.
Image de Débranchez votre mental !

Débranchez votre mental !

Kotsou Ilios, Le Guen Jean-Christophe, Seznec Sophie
Date de parution 16/06/2021
EAN: 9782290224885
Disponibilité Manque temporaire
7,80 €
Comment sortir de la rumination, des pensées automatiques et obsessionnelles ? Comment rester calme et serein au quotidien ? Grâce à des techniques issues de la méthode ACT - thérapie de l'acceptation et de l'engagement -, apprenez à calmer votre esp... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJ'AI LU
Nombre de pages352
Langue du livreFrançais
AuteurKotsou Ilios, Le Guen Jean-Christophe, Seznec Sophie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution16/06/2021
Poids256 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,00 x 11,00 x 17,90 cm
Résumé
Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie
Comment sortir de la rumination, des pensées automatiques et obsessionnelles ? Comment rester calme et serein au quotidien ? Grâce à des techniques issues de la méthode ACT - thérapie de l'acceptation et de l'engagement -, apprenez à calmer votre esprit et retrouvez un sens à votre vie. Vous découvrirez aussi comment vous ancrer sans effort dans le moment présent en étant plus concentré et conscient, afin de diminuer la pollution intérieure de toutes vos charges mentales !