Les fondements et les pratiques du bouddhisme tibétain
Le Dalaï-Lama est considéré comme l'enseignant spirituel dont l'apport au monde est le plus positif.Pour la première fois, il livre une limpide et précieuse introduction au bouddhisme tibétain et une initiation à ses pratiques essentielles, comme les techniques de méditation et de respiration.En plus d'une perspective historique et philosophique, le Dalaï-Lama présente les principes fondamentaux de la spiritualité bouddhiste : le karma, le dharma, les causes de la souffrance, la compassion, le nirvana, etc.Un livre pour devenir sage et toucher l'illumination.
