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La sophrologie au quotidien

Pecollo Jean-Yves
Date de parution 21/01/2000
EAN: 9782268035956
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline dvie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDU ROCHER
Nombre de pages198
Langue du livreFrançais
AuteurPecollo Jean-Yves
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution21/01/2000
Poids252 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 14,00 x 22,50 cm
De la relaxation à la méditation
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline dvie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité