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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la Méthode R.A.I.N

Brach Tara, Roche Daniel
Date de parution 15/09/2022
EAN: 9782266324236
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages336
Langue du livreFrançais
AuteurBrach Tara, Roche Daniel
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/09/2022
Poids169 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 10,90 x 17,80 cm
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Également chez Pocket : L'Acceptation radicale . Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.