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Et si la méditation était la solution ?

Brégégère Mathieu
Date de parution 23/09/2021
EAN: 9782266317665
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurBrégégère Mathieu
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/09/2021
Poids97 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 11,00 x 17,90 cm
Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d'être seul, le manque de confiance... De manière toute simple, il est possible de reprendre le pouvoir sur sa vie. Son approche pleine d'empathie, d'humour et fondée sur une expérience de terrain, fait un bien fou ! Un livre indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui.