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Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Des Ligneris Charlotte, Nhat Hanh Thich, Genot Bénédicte
Date de parution 09/09/2021
EAN: 9782266316835
Disponibilité Manque temporaire
6,20 €
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET JEUNESSE
Nombre de pages28
Langue du livreFrançais
AuteurDes Ligneris Charlotte, Nhat Hanh Thich, Genot Bénédicte
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution09/09/2021
Poids94 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 15,10 x 19,10 cm
Résumé
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.